Помощь в тренировочном процессе

Помощь в тренировочном процессеЗдоровье и фитнес<br>Добрый день. Давно увлекаюсь тяжёлой атлетикой. Спортзал - постоянное хобби. К тренировочному процессу подхожу с умом, не только со стороны физиологии, но и со стороны здоровья. Грустно видеть в залах молодых ребят, которые неправильно делают упражнения и строят свою тренировку. Пользы от таких занятий никакой, только вред. Планирование питания, режима, периодизации тренировок - об этом вообще многие не думают, а это - 70 процентов успеха. Тренер в зале, как правило, - менеджер по продажам, задача которого не грамотно подойти к процессу, а на потоке сделать прибыль спортивному клубу. Поэтому качество такой работы, зачастую, оставляет желать лучшего. Мне несложно помочь, так как мне это просто интересно и небезразлично. Весело, без пафоса и высокомерия. И это будет значительно дешевле, чем клип карта на занятия с тренером в зале. - Вышлю базовый тренировочный трёхдневный сплит с иллюстрациями - Проконсультирую по упражнениям - Проконсультирую по питанию, режиму, помогу с подсчётом БЖУ - При необходимости подключу врача невролога (КМН) - Полное ведение тренировочного процесса, составление режима питания и отдыха, составление индивидуальных тренировок<br>Здоровье и фитнес
Добрый день. Давно увлекаюсь тяжёлой атлетикой. Спортзал - постоянное хобби. К тренировочному процессу подхожу с умом, не только со стороны физиологии, но и со стороны здоровья. Грустно видеть в залах молодых ребят, которые неправильно делают упражнения и строят свою тренировку. Пользы от таких занятий никакой, только вред. Планирование питания, режима, периодизации тренировок - об этом вообще многие не думают, а это - 70 процентов успеха. Тренер в зале, как правило, - менеджер по продажам, задача которого не грамотно подойти к процессу, а на потоке сделать прибыль спортивному клубу. Поэтому качество такой работы, зачастую, оставляет желать лучшего. Мне несложно помочь, так как мне это просто интересно и небезразлично. Весело, без пафоса и высокомерия. И это будет значительно дешевле, чем клип карта на занятия с тренером в зале. - Вышлю базовый тренировочный трёхдневный сплит с иллюстрациями - Проконсультирую по упражнениям - Проконсультирую по питанию, режиму, помогу с подсчётом БЖУ - При необходимости подключу врача невролога (КМН) - Полное ведение тренировочного процесса, составление режима питания и отдыха, составление индивидуальных тренировок


Подробнее >>>

Защитное стекло uBear iPhone 5/5S 0.33mm

Защитное стекло uBear iPhone 5/5S 0.33mmЗащитные пленки и стекла для телефонов<br>Высококачественное защитное стекло, обладающее противоударными свойствами, защитит смартфон от царап...<br>Защитные пленки и стекла для телефонов
Высококачественное защитное стекло, обладающее противоударными свойствами, защитит смартфон от царап...


Подробнее >>>









Electric Biting Hand Shark Dentist Game Toy for Kids

Electric Biting Hand Shark Dentist Game Toy for KidsPractical Joke Gadgets<br>Form  ColorBlue + Pink + Multi-ColoredMaterialPlasticQuantity1 DX.PCM.Model.AttributeModel.UnitSuitable Age 5-7 years,8-11 years,12-15 years,Grown upsOther Features2 * Batteries not includedPacking List1 * Shark game toy<br>Practical Joke Gadgets
Form ColorBlue + Pink + Multi-ColoredMaterialPlasticQuantity1 DX.PCM.Model.AttributeModel.UnitSuitable Age 5-7 years,8-11 years,12-15 years,Grown upsOther Features2 * Batteries not includedPacking List1 * Shark game toy


Подробнее >>>







Съемник фильтра цепной 458мм jtc 1147

Съемник фильтра цепной 458мм jtc 1147Цепные ключи<br>Вес: 0.389 кг;<br>Материал рукояти: металл ;<br>Класс товара: Профессиональный ;<br>Тип: цепной ;<br>Длина: 458 мм;<br>Цепные ключи
Вес: 0.389 кг;
Материал рукояти: металл ;
Класс товара: Профессиональный ;
Тип: цепной ;
Длина: 458 мм;


Подробнее >>>









Ручка шариковая Будь первым на открытке синяя

Ручка шариковая Будь первым на открытке синяя1003910Стильные аксессуары – залог успешного образа. Сегодня каждый может выбрать предметы, идеально соответствующие именно его индивидуальному вкусу. Шариковая ручка Будь первым станет прекрасным дополнением любого образа, придав ему неповторимую изюминку благодаря оригинальному принту и классической форме. А чтобы презент выглядел еще более эффектно в момент преподнесения, мы прикрепили ручку к стильной открытке.Стильные аксессуары – залог успешного образа. Сегодня каждый может выбрать предметы, идеально соответствующие именно его индивидуальному вкусу. Шариковая ручка "Будь первым" станет прекрасным дополнением любого образа, придав ему неповторимую "изюминку" благодаря оригинальному принту и классической форме. А чтобы презент выглядел еще более эффектно в момент преподнесения, мы прикрепили ручку к стильной открытке.

Подробнее >>>





Extrema Ratio MF1 Black EX/133MF1

Extrema Ratio MF1 Black EX/133MF1EXTREMA RATIO<br>Материал клинка :Сталь B?hler N690Твердость по шкале Роквелла (Hrc) :58Тип профиля клинка :Drop PointТип режущей кромки лезвия :PlainТип шлифа (сечения клинка) :Flat GrindТип обработки или покрытия клинка :MIL-C-13924Материал рукояти :Алюминиевый сплав Anticorodal®Тип ножевого замка :Liner-LockТип механизма блокировки клинка :Ручная блокировка клинка в открытом и закрытом положенииПриспособление для открытия клинка :Шпенек под обе рукиДлина клинка (см.) :9.2Длина ножа (см.) :22.5Длина в сложенном положении (см) :13.3Толщина обуха (мм) :4,0Вес (гр.) :165Классификация, тип ножа :Tactical Folding KnifeСодержит :СтеклобойДополнительно :Pocket clip — клипса для ношения ножа на поясе или карманеКомпания производитель :Extrema Ratio. Prato, ItalyСтрана изготовитель :Италия<br>EXTREMA RATIO
Материал клинка :Сталь B?hler N690Твердость по шкале Роквелла (Hrc) :58Тип профиля клинка :Drop PointТип режущей кромки лезвия :PlainТип шлифа (сечения клинка) :Flat GrindТип обработки или покрытия клинка :MIL-C-13924Материал рукояти :Алюминиевый сплав Anticorodal®Тип ножевого замка :Liner-LockТип механизма блокировки клинка :Ручная блокировка клинка в открытом и закрытом положенииПриспособление для открытия клинка :Шпенек под обе рукиДлина клинка (см.) :9.2Длина ножа (см.) :22.5Длина в сложенном положении (см) :13.3Толщина обуха (мм) :4,0Вес (гр.) :165Классификация, тип ножа :Tactical Folding KnifeСодержит :СтеклобойДополнительно :Pocket clip — клипса для ношения ножа на поясе или карманеКомпания производитель :Extrema Ratio. Prato, ItalyСтрана изготовитель :Италия


Подробнее >>>

Тонер Картридж Cactus CS-C792MR C792X1MG пурпурный для Lexmark c792, c792de, c792e, c792dhe (20000 стр.)

Тонер Картридж Cactus CS-C792MR C792X1MG пурпурный для Lexmark c792, c792de, c792e, c792dhe (20000 стр.)Лазерные картриджи<br>Лазерный тонер картридж Cactus CS-C792MR является полным аналогом оригинального картриджа Lexmark&nbsp;C792X1MG. Предназначен для использования в принтерах Lexmark Optra C792, C792DE, C792E, C792DHE.<br><br>Обеспечивает отличное качество печати. Обладает таким же как у оригинального картриджа ресурсом до 20000 страниц при 5% заполнении листа. При этом во много раз дешевле, что обеспечивает большую экономию на печати. На картридж Cactus предоставляется гарантия производителя, сроком 12 месяцев с момента приобретения.<br>Лазерные картриджи
Лазерный тонер картридж Cactus CS-C792MR является полным аналогом оригинального картриджа Lexmark&nbsp;C792X1MG. Предназначен для использования в принтерах Lexmark Optra C792, C792DE, C792E, C792DHE.

Обеспечивает отличное качество печати. Обладает таким же как у оригинального картриджа ресурсом до 20000 страниц при 5% заполнении листа. При этом во много раз дешевле, что обеспечивает большую экономию на печати. На картридж Cactus предоставляется гарантия производителя, сроком 12 месяцев с момента приобретения.


Подробнее >>>




Видеоэндоскоп jprobe xl 8.4 мм/3 м xl8430

Мужские наручные часы OMAX AS 0080I012

Светильник потолочный Regenbogen Life Фленсбург 609010836

Футболка Футболка С Длин.рукавомсв Серый 116 1Сорт

Носки для тренинга Nike Dry Lightweight No-Show (3 пары)

Скраб для тела Бразильский кофе Organic shop

Джемпер

Вариант Отрез марлевый медицинский, нестерильный, 500 см х 90 см

Платье 1001dress

Папка-сумка "Тролли", с ручками, формат А4, текстильная

Длинногубцы Sparta Mini прямые никелированные с автозажимом 130 мм

Лампа настольная Reccagni Angelo P 6208 G

Сuya XP CX TWL 09018VPK Серебро+klar+clean

Тени для век `SLEEK MAKEUP` I-ART тон 1139 (Romanticism) жидкие

Топ Pezzo

Подкрылок с шумоизоляцией "Novline-Autofamily", для Renault Duster 4x2, 2011-2015 (задний левый)

Изолятор краев 1-фазной шины

Ключ накидной Kraft 20х22мм КТ 700545

Подушка на подголовник в авто цвет 2 1

Автодиск Momo WIN PRO 6.5x16/5x115 D70.3 ET38 Silver

Ботинки Palladium